Trik Mudah Perlambat Penuaan

Memperlambat penuaan kulit bisa Anda lakukan sedini mungkin. Bukan hanya dengan menggunakan krim perawatan yang mahal tetapi juga melalui makanan yang Anda konsumsi.
Mengatur pola makan, tidak hanya menyehatkan kulit tetapi juga organ tubuh lainnya. Untuk menjaga, merawat dan memperlambat penuaan kulit,ada empat makanan yang harus dikonsumsi secara teratur.
1. Konsumsi sayur dan buah berwarna setiap 4 atau 5 jam
Semakin bertambahnya usia membuat antioksidan alami semakin berkurang. Untuk itu Anda harus mengonsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan untuk mencegah keriput dan kulit kusam.
Makanan yang harus dikonsumsi adalah sayur dan buah berwarna, seperti jeruk, semangka, brokoli, wortel dan masih banyak lagi. Usahakan untuk mengonsumsi sayur dan buah berwarna setiap empat atau lima jam. Hal itu untuk meningkatkan antioksidan dalam tubuh agar bisa menangkal banyaknya radikal bebas pemicu kerutan pada kulit.
2. Penuhi kebutuhan cairan
Minum air putih delapan gelas sehari adalah keharusan jika Anda ingin memiliki kulit kenyal dan tidak cepat keriput. Jika Anda tidak suka air putih, bisa mengonsumsi teh hijau, susu rendah lemak atau susu kedelai. Jangan sampai Anda menglami dehidrasi hanya karena malas minum, karena tidak hanya berefek pada kulit tetapi juga kesehtan ginjal.
3. Dapatkan 30% kalori dari protein
Setelah usia 30 tahun, massa otot akan menurun 3% hingga 8% tiap sepuluh tahun. Anda tentu tidak ingin otot-oto sekitar wajah telihat kendur karena masaa otot berkurang. Cara mengatasinya adalah dengan mengonsumsi protein hewani.
Tidak hanya mencegah berkurangnya massa otot tetapi juga mencegah menstabilkan kadar gula dalam darah, dan membantu pertumbuhan sel baru. Konsumsilah daging sapi tanpa lemak, ikan, telur, makanan laut, dan kacang-kacangan, untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh.
4. Konsumsi produk gandum
Konsumsilah produk gandum secara teratur. Jika tidak menyukai bubur gandum, Anda bisa mengonsumsi roti gandum saat sarapan. Kombinasikan dengan buah dan sayur dalam roti tersebut. Dengan mengonsumsi gandum, kebutuhan serat Anda akan terpenuhi dan efeknya lainnya adalah bisa memperlambat penuaan kulit karena mengandung banyak vitamin dan mineral.

Enam Tip Laki-laki Jaga Kesehatan

LAKI-laki terkadang lebih memperhatikan perawatan mobilnya dibandingkan dirinya sendiri. Tapi, paling tidak mobil mempunyai panduan manual book. Sedangkan kesehatan tidak bisa diprediksi seperti kapan harus mengganti ban dan oli. Akan tetapi, Anda bisa menjaga kesehatan dengan memperhatikan hal-hal kecil dan mendasar di bidang kesehatan. Berikut beberapa tip dari pakar kesehatan yang bisa membantu memperbaiki dan menjaga kesehatan Anda.

1. Jangan malu ke dokter.

Laki-laki lebih enggan ke dokter dibandingkan perempuan. Karena itu, kondisi penyakit yang dialami laki-laki saat terdeteksi seringkali lebih parah. Mulailah memeriksakan diri secara rutin, paling tidak 6 bulan sekali. Kondisi sehat bukan berarti Anda harus menjauh dari dokter. Sediakan waktu Anda bahkan hanya untuk sekedar berkonsultasi.

2. Ketahui kadar kolesterol.

Penyakit kardiovaskular, khususnya serangan jantung dan stroke merupakan penyebab kematian utama laki-laki. Dan kolesterol tinggi merupakan faktor penyebab utama yang bisa dicegah. Cobalah mengontrol kadar kolesterol Anda sejak dini. Asosiasi Jantung Amerika/American Heart Association menganjurkan agar Anda mulai memeriksa kolesterol sejak usia 20, kemudian diperiksa ulang setiap 5 tahun sekali. Jika sudah terdeteksi, maka kolesterol tinggi bisa diatasi, umumnya dengan diet dan olahraga.

3. Ukur tekanan darah.

Jangan tunggu gejala hipertensi. Gangguan satu ini tidak akan menimbulkan gejala sebelum pembuluh darah Anda mengalami kerusakan. Mengapa harus diperhatikan? Hipertensi bisa memicu dan memperburuk berbagai gangguan kesehatan, mulai dari serangan jantung, stroke, disfungsi ereksi, hingga penyakit ginjal. Sebagian besar penyakit ini bisa dicegah, dan mengontrol tekanan darah merupakan langkah awal yang mudah untuk memulai.

4. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran.

Kandungan antioksidan yang banyak dikandung buah dan sayuran bisa membantu Anda mencegah berbagai penyakit seperti kanker, penyakit kardiovaskular, kepikunan, gangguan mata, serta gangguan kesehatan lain yang berkaitan dengan kerusakan sel. Selain itu, semakin banyak buah dan sayur yang Anda konsumsi, maka semakin sedikit lemak jenuh dan kalori total yang Anda konsumsi. Seiring waktu, diet rendah lemak jenuh ini akan membantu Anda mencapai berat badan sehat, memperbaiki kolesterol dan kesehatan tubuh secara umum.

5. Kontrol berat badan.

Obesitas dikaitkan dengan peningkatan kejadian diabetes, penyakit jantung, stroke, dan berbagai jenis kanker. Mulailah menurunkan berat badan Anda.'Perbanyak gerak, kurangi makan' merupakan mantra sederhana yang bisa membantu Anda. Tidak harus ke gym untuk memenuhi kebutuhan olahraga 30 menit sehari. Parkirlah mobil di tempat parkiran paling ujung, gunakan tangga, dan bawalah anjing kesayangan Anda berkeliling area di sekitar rumah. Bagaimana dengan diet? Untuk jangka pendek Anda bisa mencoba jenis diet mana pun. Tetapi, untuk mendapatkan efek jangka panjang Anda perlu melakukan perubahan gaya hidup permanen. Mulailah dengan melakukan perubahan kecil yang bisa terus Anda pertahankan. 6. Lakukan screening kanker kolorektal. Berbeda dengan bentuk kanker lainnya, kanker kolorektal (colon dan anus) biasanya tumbuh selama bertahun-tahun sebelum menyebar. Jika terdeteksi sebelum menyebar tentunya akan lebih mudah ditangani. Kolonoskopi, salah satu proses screening, mungkin membuat Anda canggung dan malu. Tapi cara ini sangat efektif mendeteksi kanker colon. Polip yang bisa berubah menjadi kanker juga seringkali bisa diangkat saat kolonoskopi. Jika sangat malu, Anda masih bisa mencoba bergam metode screening lain. Mulailah melakukan screening di usia 50, atau lebih awal jika keluarga Anda mempunyai sejarah kanker colon. (OL-08)

Tip Hindari Stres Kerja

ANDA bisa terhindar dari stres jika bisa mengatasi semua tekanan kerja mulai dari jadwal pertemuan yang padat serta deadline. Bagaimana caranya? Berikut 10 tip sederhana yang bisa membantu Anda mengurangi stres di di tempat kerja.

1. Atur waktu lebih efektif.

Banyak orang yang cenderung memboroskan waktu dengan mengerjakan tugas-tugas yang tidak penting. Karena itu, mulailah menyusun prioritas dalam hari hari Anda dan lakukan pekerjaan paling penting terlebih dahulu. Tugas-tugas yang tidak penting bisa menunggu namun sering menyita waktu dan jangan menyerah terhadap tugas-tugas yang kurang menyenangkan menurut Anda.

2. Pola hidup sehat.

Dengan mengonsumsi diet sehat, olahraga teratur dan istirahat cukup maka tubuh akan lebih mampu mengendalikan stres.

3. Jangan terlalu memaksakan diri.

Anda tidak perlu bekerja terlalu keras untuk mebuat semua orang menyukai Anda. Hal ini akan menjadi beban dan membuat Anda stres. Anda akan bekerja lebih dari seharusnya jika hendak menyenangkan banyak orang. Karena itu, belajarlah bersikap tegas dan mengatakan 'tidak' tanpa menyinggung perasaan orang lain.

4. Temukan penyebab stres.

Luangkan waktu untuk menemukan hal-hal yang membuat Anda cemas dan mulailah mengubah perilaku untuk mengurangi kecemasan Anda.

5. Hindari konflik.

Tidak perlu terlalu memaksakan pendapat Anda. Carilah solusi masalah yang bisa mendatangkan manfaat positif bagi kedua belah pihak.

6. Terimalah hal yang tidak bisa Anda ubah.

Situasi yang sulit tidak selalu bisa diubah. Jika ini menjadi penyebab stres Anda, cobalah menerima hal-hal tersebut sebagaimana adanya.

7. Rileks dan mengisi energi.

Anda akan bekerja lebih baik setelah istirahat dan bisa mengganti waktu yang Anda habiskan untuk relaksasi.

8. Bertemu teman-teman.

Teman bisa membantu Anda melihat hal dengan cara yang berbeda. Aktivitas dengan teman-teman akan membuat Anda rileks dan tertawa. Hal ini akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang seringkali menurun saat stres.

9. Ubah cara pandang.

Jika ada sesuatu hal yang mengganggu Anda, cobalah melihatnya dari sudut pandang yang berbeda. Bicarakan masalah Anda dengan teman. Berbicara kepada orang lain akan membantu Anda melihat dengan cara yang berbeda, sehingga mengurangi stres.

10. Hindari alkohol, nikotin dan kafein untuk memecahkan masalah.

Dalam jangka panjang, hal ini justru akan memperburuk masalah. Sebagai contoh, kafein sebagai stimulan akan membuat tubuh bereaksi dan mengeluarkan respon stres. (OL-08)

Trik Memikat Kaum Wanita

KapanLagi.com - Kebanyakan pria tak cukup pandai dalam hal bercumbu-rayu. Sebenarnya hal ini bukan melulu tergantung pada 'bakat alami', menggoda lawan jenis memiliki beberapa dasar yang dapat dipelajari oleh setiap orang. Berikut beberapa tip tentang merayu wanita yang akan mengarahkan Anda jadi pria yang dipuja.

Isyarat Fisik Dan Verbal

1. Postur dan posisi - Postur Anda mengkomunikasikan segalanya. Anda perlu melengkungkan punggung dan sedikit menonjolkan dada Anda. Ambil jarak, saat Anda berbicara dengan seorang wanita, posisikan diri Anda tak jauh dari dua kaki. Anda tak perlu terlalu dekat dengannya, tapi sedikit lebih dekat dari jarak yang biasa dilakukan dalam percakapan normal.

Atur posisi terbuka sepanjang waktu. Saat Anda sedang berusaha merayu seorang wanita, jangan sekali-kali bersedekap atau memasukan tangan ke dalam saku. Jika Anda ingin mencoba membuatnya melihat Anda, mundurlah sedikit, jika dia mengikuti gerakan Anda, maka itu sebuah pertanda bagus.

2. Mata bertemu mata, merupakan alat efektif dalam seni merayu. Gunakan mata Anda untuk memberi tatapan penuh kekaguman. Hal itu cukup mungkin untuk membuat hati seorang wanita kalang-kabut. Jika Anda kebetulan melewati seorang wanita yang ingin Anda goda, beri tatapan dua kali pada matanya, lalu berpindahlah perlahan. Dan berikan senyuman saat Anda hendak memalingkan wajah. Kalau dia tanggap, maka dia akan menangkap isyarat ketertarikan Anda.

3. Sentuhan juga boleh dilakukan. Sebagai awalnya, sentuh pundak atau tangannya sewaktu Anda berbicara dengannya. Namun untuk sentuhan ini, Anda mesti hati-hati, jangan sampai sentuhan tersebut diartikan sesuatu yang kurang ajar atau melecehkan. Yang perlu Anda ingat, jangan keluar jalur, atau si wanita malah jadi sebal pada Anda.

4. Bersikaplah agresif. Kaum wanita menyukai pria-pria yang tak takut melakukan apapun demi mendapat yang diinginkannya. Saat Anda menujukkan 'pengejaran' dengan penuh rasa percaya diri dan tak kenal takut, maka ia akan mulai melihat Anda sebagai sosok yang berbeda. Jangan pelit memberi pujian pada wanita...ungkapkan apa yang Anda pikirkan, asal itu dalam batas wajar.

5. Berikan ungkapan jujur. Jika Anda telah menyampaikan bahasa tubuh yang tepat, apa yang Anda katakan tak sepenuhnya penting. Hanya saja, usahakan untuk membuat percakapan tetap hidup. Lemparkan topik yang bukan hal serius, bukan pula percakapan yang terlalu mendalam. Jangan melulu bicara tentang diri Anda, tapi gali pula hal-hal yang membuat lawan bicara Anda terlibat. Bersikaplah terus terang, meski demikian, tetap fokuskan pada hal-hal yang membuatnya tertarik. Beri pujian pada penampilannya, tapi jangan berlebihan. Anda juga bisa merayunya dengan mengatakan betapa dia pandai dalam sesuatu, misalnya memilih warna baju yang sesuai, atau dalam melakukan permainan atau apapun yang Anda tahu dia bisa melakukannya. Dan pastikan untuk menunjukan ketertarikan Anda dalam isyarat tubuh saat melakukan percakapan ini.

Isyarat Jiwa

Jangan perlihatkan perasaan gugup sewaktu Anda mendekati seorang wanita, pancarkan rasa percaya diri dan yakin kalau Anda mampu mengontrol situasi ini. Tunjukan Anda merasa nyaman dan aman...para wanita menyukai pria yang memiliki rasa aman. Ingat, seorang yang percaya diri dan merasa aman sangatlah memikat. Itulah kenapa kebanyakan wanita enggan dengan pria yang sombong dan grogi. Rasa percaya diri dapat ditunjukan dengan tidak bicara gugup, tidak duduk/berdiri dengan gelisah, menatap langsung ke mata dan suara tidak terdengar gemetar.

2. Untuk membuat seseorang menyukai Anda, khususnya wanita, Anda mesti selalu terlihat gembira, antusias dan menebarkan rasa senang. Saat hendak merayu seorang wanita, tampilah dengan penuh energi dan pikiran yang positif.

Anda mungkin telah memiliki trik-trik tersendiri untuk memikat lawan jenis yang Anda taksir, dan semoga tips yang kami berikan ini dapat menambah trik yang telah Anda miliki. (articlebiz/erl)

7 Langkah Membangun Percaya Diri Yang Tak Theatergoer

KapanLagi.com - Tak dapat dipungkiri kita semua pasti pernah mengalami rasa tak percaya diri sesekali waktu. Adakalanya agak sulit untuk membangkitkan kembali rasa percaya diri itu sewaktu kita sedang membutuhkan. Sebenarnya ada latihan sederhana yang dapat dipraktekkan untuk mendapatkan rasa percaya diri Anda agar kembali ke jalurnya secepat mungkin saat dibutuhkan. Berikut kami sampaikan tujuh langkah membangun rasa percaya diri yang tak tergoyahkan.

1. Perhatikan Postur Tubuh - Mungkin kedengarannya ini tak memiliki hubungan dengan rasa percaya diri yang kita bicarakan ini, tetapi sebenarnya bagaimana sikap duduk atau berdiri Anda, mengirimkan pesan tertentu pada orang-orang yang ada di sekekliling Anda. Jika pesan tersebut memancarkan rasa percaya diri, Anda akan mendapatkan tanggapan positif dari orang lain dan tentu saja ini akan memperbesar rasa percaya diri Anda sendiri. Jadi mulai perhatikan sikap duduk dan berdiri untuk menunjukan Anda memiliki rasa percaya diri.

2. Bergaulah Dengan Orang-Orang Yang Memiliki Rasa Percaya Diri Dan Berpikiran Positif - Lingkungan membawa pengaruh besar pada seseorang. Jika Anda terus menerus berbaur dengan orang yang memiliki rasa rendah diri, pengeluh dan pesimis, seberapa besarpun percaya diri yang Anda miliki, perlahan tapi pasti akan pudar dan terseret mengikuti lingkungan Anda. Sebaliknya, jika Anda dikelilingi orang-orang yang penuh kebahagiaan dan percaya diri, makan akan tercipta pula atmosfir positif yang membawa keuntungan bagi diri Anda.

3. Ingat Kembali Saat Anda Merasa Percaya Diri - Percaya diri adalah sebuah perasaan, dan jika Anda pernah merasakannya sekali, tak mustahil untuk merasakannya lagi. Mengingat kembali pada saat dimana Anda merasa percaya diri dan terkontrol akan membuat Anda mengalami lagi perasaan itu dan membantu meletakan kerangka rasa percaya diri itu dalam pikiran.

4. Latihan - Kapanpun Anda ingin merasakan rasa percaya diri, kuncinya adalah latihan sesering mungkin. Bahkan Anda dapat membawanya dalam tidur. Dengan kemampuan yang terlatih, Anda tak akan kesulitan menampilkan rasa percaya diri kapanpun itu dibutuhkan.

5. Kenali Diri Sendiri - Pikirkan segala hal tentang apa yang Anda sukai berkenaan dengan diri sendiri dan segala yang Anda tahu dapat Anda lakukan dengan baik. Jika Anda kesulitan melakukan ini, ingat tentang pujian yang Anda peroleh dari orang-orang - Apa yang mereka katakan - Anda melakukannya dengan baik? Sebuah gagasan bagus untuk menuliskan semua ini, hingga Anda bisa melihatnya lagi untuk mengibarkan rasa percaya diri kapanpun Anda membutuhkan inspirasi.

6. Jangan Terlalu Keras Pada Diri Sendiri - Jangan terlalu mengkritik diri sendiri, jadilah sahabat terbaik bagi diri Anda. Namun, saat seorang teman sedang melalui masa sulit, Anda tak akan mau terlibat dalam masalahnya hingga menguras emosi Anda sendiri kan? Tentu saja Anda tak mau. Pebicaraan yang positif dapat berubah jadi senjata terbaik untuk menaikan rasa percaya diri, jadi pastikan Anda menanam kebiasaan ini, jangan biarkan permasalahan orang lain membuat Anda jadi terpuruk.

7. Jangan Takut Mengambil Resiko - Jika Anda seorang pengambil resiko, Anda pasti akan temukan kalau tindakan ini mampu membuahkan rasa percaya diri. Tak ada yang lebih bermanfaat dalam menumbuhkan rasa percaya diri layaknya mendorong diri sendiri keluar dari zona nyaman. Selain itu, tindakan ini juga berfungsi bagus untuk mengurangi rasa takut Anda akan ha-hal yang tak Anda ketahui, plus bisa dari pembangkit rasa percaya diri yang luar biasa.

Lebih dari segalanya, selalu ingatlah bahwa Anda memiliki bakat dan kemampuan. Pastikan Anda selalu melakukan yang terbaik untuk semua itu dan inilah yang akan jadi batu loncatan terbaik untuk membangun rasa percaya diri yang tak tergoyahkan. (erl)

10 Tanda Hubungan Yang Sehat

KapanLagi.com - Ada seorang teman mengatakan, kalau kedua orang tuanya memiliki hubungan yang bagus, dimana mereka sama sekali tak pernah bertengkar sepanjang pernikahan. Mungkin, ini merupakan definisi sebuah hubungan yang baik, yang telah diyakini banyak orang selam bertahun-tahun, namun kini banyak orang yang menginginkan lebih. Seperti apa sih sebenarnya sebuah hubungan yang baik dan sehat itu? Menurut Margaret Paul, Ph.D, penulis Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You? dan Healing Your Aloneness, ada beberapa hal sebagai tanda sebuah hubungan yang sehat seperti kami sampaikan berikut ini.

Kebaikan

Apakah kebaikan bersama lebih penting bagi Anda masing-masing dari pada menempuh jalan masing-masing, terkontrol, atau jadi pihak yang benar? Apa Anda berdua mendapatkan kesenangan saat memberikan kesenangan antara satu dengan lainnya? Berbagi kesenangan merupakan esensi dari hubungan yang sehat dari pada bersikap saling mengontrol.

Bersikap Spontan

Apa Anda dan pasangan saling memberi kehangatan dan memenuhi hati masing-masing serta bebas mengekspresikan kasih sayang? Apa Anda menangkap dari luar hingga menemukan sisi unik dari dalam diri masing-masing? Apakah Anda berdua menikmati berbagi kasih sayang? Kehangatan dan kasih sayang merupakan hal vital dalam sebuah hubungan yang sehat.

Tertawa Dan Bersenang-Senang

Dapatkah kalian berbagi tawa dan bermain bersama? Apakah Anda menghargai dan menikmati selera humor masing-masing? Di tengah masa sulit, dapatkan Anda saling membantu untuk mencerahkan hari dengan humor? Apakah Anda dapat berbagi kesenangan dengan permainan berdua, bersenang-senang seperti layaknya anak kecil? Kegembiraaan dan bermain bersama memiliki peran besar dalam sebuah hubungan yang sehat.

Menikmati Kebersamaan Dan Saat Berjauhan

Apakah Anda masing-masing adalah teman favorit untuk melewatkan waktu? Apakah Anda termotivasi untuk meluangkan waktu hanya agar bisa berduaan? Apakah Anda berdua punya teman dan menikmati bersama mereka? Dan apakah Anda berdua baik-baik saja saat terpisah?

Beberapa pasangan melewatkan banyak waktu berduaan karena mereka benar-benar menikmatinya, sementara yang lain melewatkan banyak waktu berdua hanya karena takut sendirian. Sangat penting dalam sebuah hubungan yang sehat bagi masing-masing memiliki teman dan kesenangan, sehingga mereka tak saling tergantung satu dengan lainnya. Ketergantungan bukanlah indikasi hubungan yang sehat, terutama ketergantungan emosional.

Metode Untuk Mengatasi Konflik

Semua hubungan pasti mengalami masalah. Bukan konflik itu sendiri masalahnya, tapi bagaimana mengatasinya. Apakah Anda memiliki sebuah metode untuk memecahkan masalah, atau apakah masalah itu dikesampingkan begitu saja? Jika bertengkar merupakan salah satu cara yang Anda pakai untuk mengatasi konflik, apakah Anda bertengkar dengan fair? Atau apakah pertengkaran itu melukai perasaan Anda?

Lepasakan Kemarahan

Jika salah satu atau kalian berdua marah, apakah Anda menggantungkan itu, menghukum pasangan Anda, atau dapatkah Anda melepaskannya dengan mudah? Dalam sebuah hubungan yang sehat, kedua belah pihak akan segera melupakan kemarahan, dan kembali pada kebaikan dan kasih sayang.

Saling Percaya

Apakah Anda berdua saling percaya kalau cinta kalian solid, bahkan saat sedang melalui masa-masa sulit? Apakah Anda berdua mengetahui Anda dapat jadi kacaua, gagal, mengecewakan masing-masing, saling menyakiti secara emosional - tetapi cinta kalian tak tergoyahkan? Apakah Anda berdua menyadari bahwa cinta itu tentang siapa diri Anda, bukan apa yang Anda lakukan? Level kepercayaan semacam ini merupakan esensi dari sebuah hubungan yang sehat.

Mendengarkan, Memahami, Menerima Dan Belajar

Apakah Anda berdua merasa didengarkan, dipahami dan diterima? Apakah Anda dapat berbagi rahasia dengan pasangan tanpa merasa takut diadili? Apakah Anda lebih tertarik untuk belajar tentang diri sendiri dan pasangan dari pada saling mengontrol? Apakah mendengarkan masing-masing dengan hati terbuka dan keinginan untuk memahami lebih penting daripada saling menghakimi atau membela diri sendiri?

Seksualitas

Apakah hubungan seksual Anda hangat dan didasarkan kepedulian? Apa Anda dapat bersikap seksual secara spontan? Apakah Anda dapat memperbincangkan apa yang membawa kesenangan pada diri masing-masing?

Bebas Menjadi Diri Sendiri

Apakah Anda berdua merasa bebas untuk jadi diri sendiri? Apa Anda masing-masing merasa mendapat dukungan untuk mengejar apa yang membuat Anda bahagia? Apa pasangan Anda merasa gembira dengan apapun yang membuat Anda gembira?

Sementara beberapa orang mungkin bersikap terbuka, baik, menyayangi, menerima dan bertanggungjawab secara emosional terhadap diri masing-masing, kebanyakan orang butuh menyembuhkan rasa takut dan keyakinan yang salah yang mereka pelajari dalam keluarga. Sebuah hubungan yang sehat melibatkan masing-masing pribadi dan kemampuan untuk saling mencintai. (buzz/erl)

10 Cara Ungkapkan Cinta

KapanLagi.com - Sebentar lagi Valentine, hari istimewa untuk mengungkapkan kasih-sayang. Mengucap kata cinta dan sayang bukanlah hal sulit, tapi mungkin bagi sebagian orang itu merupakan pekerjaan susah. Sebenarnya, ada cara-cara sederhana untuk mengungkapkan cinta, well, orang bilang, tindakan bicara lebih keras dari pada kata-kata! Nah, simak, beberapa tips sederhana yang kami berikan untuk mengungkapkan kasih-sayang pada yang terkasih.

1. Letakkan catatan di meja makan sebelum sarapan, dengan tulisan 'Aku Cinta Kamu'

2. Kirimkan sebuah e-mail pada kekasih Anda yang berisi sebuah puisi cinta

3. Kirimkan e-card cinta pada kekasih Anda. Untuk yang ini, Anda bisa juga melakukannya setiap hari.

4.Kirimkan bunga dengan catatan singkat 'Aku Cinta Kamu'

5.Buat daftar hal-hal yang membuat Anda mencintainya, betapapun itu terdengar konyol. Dan berikan daftar itu padanya.

6. Luangkan waktu khusus hanya untuk berduaan dengan kekasih Anda

7. Beri pelukan hangat di tempat yang dia tak mendunga Anda akan melakukanya

8. Buat masakan makanan favorit kekasih Anda

9. Saat menemuinya, berikan senyuman Anda yang paling manis dan tatap matanya dalam-dalam

10. Jika Anda dan kekasih terpisah jarak, lakukan kujungan kejutan (erl)

7 Cara Berpikir Lebih Kreatif

KapanLagi.com - Tidak semua orang terlahir kreatif secara alami. Tapi jangan khawatir, kreativitas itu dapat dibentuk dan diasah. Ikuti petunjuk berikut ini.

1) Langkah pertama yang paling penting adalah meyakini kalau Anda kreatif! Katakan pada diri sendiri kalau Anda bisa menciptakan gagasan baru. Berikan waktu pada diri Anda untuk mengeksplore pikiran untuk menemukan kemungkinan yang baru.

2) Tuliskan secara detail masalah yang ingin Anda pecahkan. Ini bisa jadi titik awal dalam mencapai tujuan.

3) Siapkan kertas dan beri waktu pada diri sendiri selama setengah jam untuk menuliskan semua gagasan serta solusi dari masalah yang sedang dihadapi. Brainstorming memberikan kesempatan pada Anda untuk menemukan hal-hal baru. Tuliskan semuanya, tak peduli betapa pun bodohnya gagasan yang Anda temukan itu.

4) Setelah selesai, lihat kembali daftar dan perkecil jadi 10 besar dari yang paling penting dan menguntungkan. 10 daftar ini merupakan gagasan yang dapat Anda wujudkan. Tindakan merupakan kata pentingnya di sini. Gagasan hanya berupa gagasan sebelum Anda berusaha mewujudkannya.

5) Dengan 10 daftar gagasan terbaik ini, tanyakan pertanyaan: "Bagaimana jika mengimplementasikan solusi ini, apakah akan menyelesaikan masalahnya? Apa solusi ini akan memberi keuntungan pada yang lainnya?'

6) Dari latihan ini, Anda akan belajar mengidentifikasi solusi yang memberikan keuntungan paling banyak. Saring semua gagasan jadi 1 atau 2 gagasan yang memberikan paling banyak keuntungan.

7) Sekali lagi, hanya TINDAKAN yang membuat pikiran kreatif Anda berguna. Jadi mulai lah mewujudkannya.

Hal paling penting yang dapat Anda lakukan dalam mencoba jadi kreatif adalah yakin pada kemampuan Anda sendiri. Tetap lah berpikiran positif dan terus menerus mengatakan pada diri sendiri 'Aku bisa melakukannya!' (kpl/wehow/erl)

Tips Menarik Hati Wanita Idaman

KapanLagi.com - Mungkin Anda pernah menjumpai seseorang yang serasa memiliki daya tarik magis, hingga banyak wanita mengerubutinya tanpa perlu melakukan usaha ekstra. Tak semua orang memiliki kemampuan alami seperti itu. Tapi jangan khawatir, semua pria bisa berubah jadi Mr Charming, tentunya dengan beberapa usaha yang harus dilakukan. Coba Anda simak beberapa tips di bawah ini.

- Beri kesan gagah pada penampilan Anda. Sadari Anda hanya memiliki satu kali kesempatan untuk membuat kesan pertama yang menggoda.

- Buat perasaannya tersentuh lewat suara, parfum, busana dan penampilan Anda.

- Beri dia alasan untuk terus memikirkan Anda. Pakai parfum yang beraroma maskulin yang akan menghantui kenangannya, pakaian yang menarik yang membuat dia terbayang, senyuman yang tak akan dilupakannya.

- Goda dia dengan mengirimkan sinyal-sinyal ketertarikan lewat bahasa tubuh.

- Perlakukan dia layaknya dialah pusat dunia Anda. Fokuskan perhatian penuh padanya dan tahan semua godaan.

- Dengarkan dengan seksama apa yang dikatakannya, dan tanggapi dengan penuh respek apa pun pendapatnya.

- Tanyakan soal apa yang jadi ketertarikannya, soal pekerjaan dan hobinya. Beri perhatian secara detail.

- Bersikaplah jujur dan sopan. Tepati janji Anda. Teleponlah jika Anda mengatakan akan meneleponnya. Datanglah tepat waktu saat Anda janjian dengannya. Jangan memberinya janji jika Anda tak yakin bisa menepati.

- Tunjukkan padanya kalau Anda berbeda dengan pria-pria lain. Tekankan orisinalitas Anda lewat kepribadian, kecerdasan dan tingkah laku Anda. Jangan berpura-pura jadi orang lain.

- Jangan membual, terutama soal pengalaman Anda dengan wanita di masa lalu.

- Tinggalkan sesuatu dalam imajinasinya. Jangan ungkapkan semua dalam sekali bertemu. Misteri dapat jadi provokasi dan menarik para wanita.

Apa Anda siap melakukan semua tips di atas? Selamat mencoba, dan temukan hasilnya. (ehow/erl)

11 Cara Meredam Kemarahan Wanita

KapanLagi.com - Si dia lagi marah berat? Emang kalo udah urusan emosi, seringkali wanita akan sangat susah dimengerti oleh kaum pria. Nah.. sebagai seorang pria, tentunya kita akan tambah marah lagi kalo urusan yang ada jadi makin besar bukan? Maka, tidak ada salahnya, kita memperhatikan 11 langkah yang ada untuk menenangkan dia yang lagi emosi berat!

1. Turunkan Emosi Anda.

Apapun yang Anda lakukan, jangan ikut marah! Ingat, jika Anda ikut marah, hal ini sama sekali tidak akan dianggap sebagai hal yang benar, dan hanya akan membuatnya semakin marah. Jika Anda mulai merasa panas, ingatlah "Dia tidak akan dapat memancing saya". Teknik ini diusulkan oleh Paul Hauck, Ph.D. Seorang ahli psikologi dari Illinois. "Ingat, Anda tidak membuat dia marah. Anda mungkin akan membantu dia mengatasi masalahnya, tapi bukan reaksi emosional dia"

2. Jangan Timbun Data

"Biasanya pria berusaha memenangkan pertengkaran dengan membawa berbagai fakta yang sebenarnya tidak ada artinya sama sekali bagi dia," kata Michael Staver. "Data ini dianggap sebagai tidak menghormati dan tidak mendengar sama sekali, dan malah akan membuatnya semakin marah."

3. Akuilah... Secara Dewasa!

"Jika Anda salah, akuilah," kata Staver. "Tapi jangan sampai Anda menghancurkan martabat sendiri."

4. Dengar dan Perhatikan

"Jika dia sedang bermasalah," kata Hauck, "lebih baik Anda dengarkan." Dan jangan juga tunggu sampai 'pedang' ditarik. Seperti orgasme, kemarahan memiliki grafik seperti bel. Pada saat di atas, emosi sedang gila dan logika berhenti. Jadi jika Anda melihat tanda-tanda frustasi (mata berputar atau helaan napas), dengarkan! Dia sedang mendekati puncak, dan setelah ini akan segera turun!

5. Mundur Sejenak

"Anda tidak harus selalu setuju," kata Staver. "Tapi pahami persepsinya secara nyata. Hal ini menunjukkan bahwa anda menghormatinya." Seringkali, kemarahan yang ada terpicu karena ia percaya bahwa ada sesuatu yang: 1. Nggak Fair, 2. Lepas Kendali, atau 3. Menyerang secara pribadi. Hadapi hal ini dengan baik ya!

6. Pandang Matanya

Jika Anda tidak dapat melihat matanya, artinya Anda sedang marah. Tapi jika Anda bisa, artinya Anda mendengarkan. Pola ini seringkali terjadi dalam pertengkaran: Istri marah, suami diam, istri jadi tambah gila. Anda diam karena Anda ingin menghindari pertempuran, tapi di pikirannya, Anda menghindari keintiman!

7. Terlibatlah!

Tanyakan pertanyaan. "Hal ini menunjukkan anda mendengarkan, dan hal ini menyatakan bahwa anda ingin mendengarkan lebih jauh lagi,' kata Staver,

8. Coba berjalan-jalan.

Berjalan-jalan mungkin terdengar bodoh, tapi ini adalah cara baik. Secara fisik, Anda mengajak dia berjalan-jalan bersama, dan bukan melawan Anda. "Berjalan-jalan itu menenangkan," kata Susan Heitler, ahli psikologi klinis. Jika pertengkaran mencapai mode krisis, maka coba jauhkan dulu diri dari masalah yang ada, sampai masalah yang ada jadi jelas dan semua omelan sudah berkurang jauh!

9. Gunakan Kata Ajaib:

Heithler, mengatakan ada tiga kata ajaib: Ya, Aku setuju, Kamu Benar, Saya Menyesal. Tidak ada yang bisa membuat seorang penyerang berhenti dan langsung luluh. Jadi, ketika si dia dengan dalam kondisi emosi, temukan sesuatu, apapun, yang Anda bisa memahami, dan katakan salah satu dari tiga kata ajaib tadi!

10. Gunakan Rasa Marah Sebagai Ukuran

Heitler menggambarkan rasa marah sebagai Ukuran terhadap adanya masalah. "Satu-satunya hal buruk yang bisa muncul dari rasa marah," imbuh Heitler, "adalah untuk memecahkan masalah!"

11. Buat Batasan

"Anda harus membuat batasan," kata Hauck. Jika kemarahannya terlalu dramatis, terlalu sering, terlalu menyakitkan, maka beri kesempatan hanya dua kali, tidak lebih, demikian kata Hauck (menshealth/ari)

10 Kunci Temukan Diri Sejati

KapanLagi.com - Ketergesaan dalam kehidupan modern, yang bergerak serba cepat, seringkali membuat kita melupakan diri sendiri dan kehilangan kendali. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk membawa kita kembali ke diri sejati. Berikut 10 kekuatan yang dapat mengarahkan kita kembali ke diri sendiri dan menemukan sebuah kedamaian.

1. Hadir

Hiduplah untuk saat ini. Masa lalu telah berlalu. Anda tak akan pernah dapat kembali dan mengulang masa-masa itu lagi, pun Anda tak akan dapat menghidupkan kembali apa yang ada di masa lalu. Kehidupan ini adalah apa yang sedang Anda jalani saat ini, tak peduli apapun yang telah terjadi. Itu semua nyata dan sempurna. Jangan menengok ke belakang ataupun terlalu memikirkan apa yang akan terjadi di masa mendatang. Pikiran kita selalu menciptakan berbagai percakapan yang mengembangkan rasa takut dan membuat kita berusaha menyelamatkan diri. Katakan pada pikiran Anda yang sibuk berbicara itu: 'Terima kasih telah bersedia berbagi' dan yakinkan 'Aku di sini, aku ada untukmu.' Setiap hari, kita semua harus selalu membuat pilihan dan Andalah yang paling tahu bagaimana membuat hari yang Anda jalani jadi indah.

2. Bersatu Dengan Alam

Duduklah di rerumputan atau di bawah sebuah pohon. Rasakan putaran bumi, keagungan angkasa raya, dinginnya udara yang menerpa wajah Anda, atau kehangatan sinar matahari pagi. Tersenyumlah pada langit yang luas, ucapkan salam pada lebah yang beterbangan dan semua binatang yang Anda jumpai. Berjalan-jalanlah di taman atau mendaki perbukitan. Kedekatan dengan alam dapat membawa kesadaran betapa Anda bagian dari jagat raya yang maha luas ini.

3. Berolahrga

Berolahraga secara teratur memberi jeda pada pikiran Anda yang terus berkecamuk, membantu memperlancar peredaran darah, membersihkan racun dari tubuh, dan memberi Anda energi serta banyak keuntungan lain. Pilihlah aktivitas yang memberi Anda kesenangan dan buat perpaduan. Lakukan jalan sehat di satu hari dan latihan Yoga di hari berikutnya. Ikuti latihan erobic dan bertemu banyak orang. Banyak sekali daftar kegiatan yang dapat Anda pilih.

4. Spiritual

Kenali dan sadari Anda adalah pribadi yang penting dan unik. Lakukan meditasi, atau duduk tenang di kesunyian, dan nikmati saat-saat itu. Baca buku-buku keagamaan atau panduan kepribadian yang membawa pesan positif dan membuat Anda merasa kuat. Jangan lupa bersyukur atas kesehatan yang Anda miliki, rumah, orang-orang yang mencintai dan Anda cintai, teman-teman yang mengelilingi Anda, serta kebahagiaan dan kegembiraan yang melingkupi hidup Anda.

5. Memaafkan

Saatnya untuk melepaskan. Maafkan seluruh bagian diri Anda, atas segala kekurangan dan ketidaksempurnaan. Maafkan diri Anda untuk semua kesalahan yang pernah Anda buat di masa lalu, maafkan ketakutan masa kecil Anda, maafkan emosi dan kemarahan masa remaja Anda, maafkan masa dewasa awal Anda yang tak mau mengambil resiko. Maafkan kesalahan orang tua Anda, saudara kandung, kerabat dan orang-orang di masa lalu. Lepaskan semua uneg-uneg. Memaafkan membawa kedamaian dalam jiwa.

6. Bersenang-Senang

Beri kesempatan pada diri Anda untuk merasa rileks dan memanjakan diri. Baca buku yang menyenangkan. Keluarkan uang sekali-kali untuk membeli hal yang paling Anda inginkan. Lakukan kesenangan hanya untuk diri Anda sendiri.

7. Nutrisi

Dengarkan kebutuhan tubuh Anda. Penuhi kebutuhan tubuh akan makanan bernutrisi. Konsumsi vitamin yang bermanfaat untuk tubuh. Dengan tubuh sehat dan bugar membuat Anda selalu menghargai hidup.

8. Buang Penilaian

Berhentilah menilai dan menyalahkan. Jangan melontarkan kritikan pada orang lain ataupun diri sendiri. Ucapkan kata-kata yang memberi dorongan pada diri dan semua orang yang Anda jumpai. Terima orang lain apa adanya, lengkap dengan segala perbedaan yang mereka miliki.

9. Bantu Orang Lain

Hubungi dan ulurkan tangan pada teman yang membutuhkan. Tawarkan bantuan tanpa syarat pada orang lain. Jadilah pendengar yang baik dan benar-benar mendengarkan apa yang dikatakan orang lain. Temukan cara untuk membantu orang lain mengangkat beban hidup dengan mendengarkan keluh kesah mereka.

10. Cinta

Cintai diri Anda dan gunakan kata-kata positif untuk memberi dorongan. Puji orang lain dengan tulus dan buat mereka tersenyum. Bicaralah dengan penuh kasih dan ketulusan dari dasar hati.

Kesepuluh kunci kekuatan yang disebutkan di atas bukanlah hal yang sulit untuk dilakukan siapapun. Pelankan sejenak laju hidup Anda yang serba cepat, dan luangkan waktu untuk melakukan kesepuluh hal tersebut. Niscaya Anda akan menemukan keindahan hidup serta kelengkapan diri sejati Anda. (articlebiz/erl)

3 Rahasia Memikat Hati Pria

Dewi Arta - Okezone / Rabu, 15 Juli 2009 - 13:39 wi

SEBAGAI wanita, tentu sangat membanggakan jika dapat memikat hati lawan jenis. Apalagi, menaklukkan hati pria idaman. Namun untuk mewujudkannya, dibutuhkan usaha tepat. Untuk dapat menjadi wanita yang memikat, ternyata tak harus selalu berwajah cantik dan memiliki tubuh seksi, tapi ada beberapa cara ampuh membuat kaum adam bertekuk lutut.

Jika Anda satu dari sekian banyak wanita yang tengah berusaha mencuri perhatian si dia, ada baiknya ikuti panduan yang diberikan Sheknows, berikut:

Bibir merah menggoda

Setiap pria mudah tertarik melihat lawan wanita yang memakai pewarna bibir merah menyala. Tak hanya membuat pria tergoda, si dia pun semakin memerhatikan kecantikan Anda. Tambahkan sedikit kesan glossy, maka bersiaplah dalam waktu dekat si dia segera mengajak Anda berkencan!

Lotion dengan aroma buah yang segar

Percaya atau tidak, pria juga sering tergoda dengan aroma yang semerbak. Untuk itu, Anda yang ingin memikat sang pujaan hati, jangan pernah menyepelekan memakai body lotion.

Dengan body lotion beraroma tepat, Anda dapat memanjakan si dia saat mencium tangan Anda.

Pilihlah aroma segar seperti buah-buahan, agar si dia semakin terpesona dengan kehadiran Anda.

Kuku cantik dengan hiasan nail art

Tak semua wanita rajin memerhatikan kesehatan kuku, padahal kaum pria senang memerhatikan kesehatan jari tangan Anda hingga bagian terdalam.

Karena itu, jika Anda ingin memikat hati pria, mulailah membersihkan dan merapikan kuku. Lalu, sempurnakan penampilan dengan sentuhan nail art. Dijamin memiliki kuku yang cantik bukan lagi impian! Anda pun akan mendapat poin plus di matanya.(nsa)

14 Tanda Anda Diterima Keluarga Doi

By : kompas.com/Senin, 25 Agustus 2008

Bagi sebagian pria, keluarga sangatlah penting. Secara diam-diam atau langsung, syarat itu harus dipenuhi perempuan yang berniat menjadi pasangannya atau diincarnya menjadi pasangan hidup. Dari cara bicara dan sikap anggota keluarganya, bisa dibaca apakah Anda diterima atau tidak oleh keluarganya. Dan pelajari trik untuk menarik hati keluarganya.

KETIKA PERTAMA KALI DATANG KE RUMAHNYA
1. Ramah dan welcome
Ketika diajak ke rumahnya, orangtua, adik atau kakak menyambut dengan ramah. Paling tidak, selama setengah jam mau menemani Anda mengobrol.
2. Dihidangkan makanan dan minuman
Minuman atau makanan yang dihidangkan pada tamu kadang jadi tanda apakah tuan rumah suka atau tidak pada tamunya. Ada lho tuan rumah yang tidak menyediakan tamunya apapun supaya si tamu cepat pulang. Nah, sebagai tamu yang baru pertama kali datang, tiba-tiba di hadapan Anda dihidangkan minuman dan beragam makanan kecil, itu isyarat tuan rumah suka pada Anda. Bila Anda diajak bergabung di meja makan untuk menikmati santap siang atau makan malam, boleh dibilang Anda sudah 30% diterima.
3. Memuji Anda
Tiba-tiba ibunya memuji betapa bagus busana yang Anda kenakan, betapa cocok warna baju dengan kulit Anda, atau memuji betapa hitam rambut Anda, itu tanda dia menyetujui setidaknya penampilan fisik Anda.
4. Melihat-lihat album foto
Album foto merupakan catatan perjalanan sebuah keluarga dan sangat pribadi sifatnya. Bila ibu, ayah, adik, atau kakaknya mengeluarkan album foto, dan mengajak Anda melihat-lihatnya, itu tanda Anda sudah masuk dalam lingkaran orang yang dipercaya. Apalagi bila kemudian, diceritakan pula sosok dan kisah-kisah yang ada di foto itu, bertambah poin Anda karena secara tidak langsung diperkenankan mengintip sejarah keluarga, dan diperkenalkan pada anggota keluarga yang lain.
5. Diajak melihat barang koleksi
Adiknya punya koleksi barang mainan, dan mengajak Anda melihatnya? Tanda bahwa Anda dianggap bukan orang lain lagi di pertemuan pertama itu. Bila ayah atau ibunya pun memperlihatkan barang koleksi kesukaannya, tanda bahwa mereka mengangap Anda bagian dari anggota keluarga.
6. Adik kecilnya mengajak Anda bermain
Bila sampai adik kecilnya mengajak Anda bermain, maka nilai Anda di mata dia semakin bertambah. Anak kecil dapat mendeteksi tulus tidaknya seseorang. Kalau anak merasa dekat dan nyaman dengan seseorang, ada anggapan orang tersebut memang baik.
7. Diminta datang lagi
Ketika pamit pulang, ayah dan ibunya meminta Anda datang lagi, berarti pertemuan pertema itu meninggalkan kesan baik.
SETELAH BEBERAPA KALI BERTEMU
8. Diajak shopping
Setelah pertemuan pertama itu, tiba-tiba Anda ditelepon ibu atau saudara perempuannya, mengajak shopping.
9. Ke salon bareng
Saudara perempuan atau ibunya mengajak ke salon bareng, itu tanda mereka nyaman dengan kehadiran Anda. 10. Sering mengirim makanan
Ada pepatah, jalan menuju hati melalui perut. Artinya, bila meyukai seseorang biasanya orang memberikan makanan yang enak-enak untuk memenangkan hati. Nah, bila ibunya sering mengirim makanan, berarti dia menyukai Anda dan ingin menyenangkan hati Anda.
11. Dilibatkan dalam acara keluarga
Ajakan untuk ikut piknik bersama keluarganya, main tenis bareng, berenang bersama, atau diajak masak oleh ibunya, tanda Anda diterima sebagai bagian dari keluarganya.
12. Diajak ke pesta keluarga
Undangan untuk ikut dalam salah satu pesta keluarga besarnya, seperti pesta nikah sepupunya, ulang tahun nenek atau kakeknya, arisan keluarga, berarti keluarga inti sudah menyetujui Anda sebagai pasangannya. Itulah saat mereka memperkenalkan Anda kepada keluarga besarnya.
13. Masuk menjadi panitia
Bila Anda dilibatkan dalam kepanitiaan acara atau pesta keluarganya, maka itu pertanda Anda bukan hanya diterima oleh keluarga intinya, juga oleh keluarga besarnya.
14. Menjadi tempat curhat
Siap-siap saja jadi tempat curhat dari saudara, ayah, bahkan ibunya, bila Anda sudah diterima keluarganya. Menjadi tempat curhat anggota keluarganya, berarti Anda sudah dianggap anak oleh orang tuanya, dan dianggap saudara oleh kakak-adiknya.

Gaya Bicara Perempuan yang Dibenci Pria

By : kompas.com
Senin, 25 Agustus 2008

MULAI sekarang, perhatikan intonasi dan volume suara Anda ketika bicara dengan mereka. Diam-diam mereka memerhatikan lho gaya bicara Anda. Ada gaya bicara tertentu yang dimasukkan dalam daftar hitam mereka. Membuat mereka ogah berlama-lama bicara dengan Anda.

Sok Manja
“Saya paling sebal menghadapi perempuan yang suaranya sok manja. Menye-menye begitu deh, mirip gaya bicara aktris kita di sinetron-sinetron. Saya pernah ketemu perempuan seperti ini. Rasanya saya pengin tarik bibirnya. Kesannya, ini perempuan ringkih banget sih. Saya pernah lho menegur dia. Saya bilang saja kenapa sih kamu kok ngak-ngek gitu. Biasa saja kenapa.” Wahyu Wenning (27), Lajang, Content Developer

Kasar
“Saya enggak tahan dengan perempuan yang gaya bicaranya kasar. Apalagi dalam ucapannya keluar kata-kata yang enggak pantas. Semua penghuni kebun binatang dikeluarkan. Secantik apa pun dia, poinnya pasti turun di mata saya. Beda kalau konteksnya memang sahabatan, sudah kenal lama denganya. Tapi kalau baru kenal, dalam kondisi kencan, dia sudah bicara kasar, maaf-maaf saja deh.” Alex (28), Lajang, Programmer

Merepet
Gaya bicara perempuan yang merepet seperti kereta api, tidak memberi kesempatan para pria bicara, juga membuat mereka hilang selera. “Saya pernah bertemu dengan perempuan yang kalau bicara merepet, tidak mengenal koma dan titik. Terus saja nyerocos bicara, padahal saya sudah malas mendengarnya. Yang ada di pikiran saya waktu itu? Pusing! Enggak bisa berpikir.” Ezra (31), Lajang, Finance Manager

Suara Kartun
“Saya pernah bertemu perempuan yang suaranya terdengar cemen. Mirip suara dalam film-film kartun. Awalnya saya enggak tahu suaranya seperti itu. Habis, orangnya cantik dan pakaiannya anggun. Tapi begitu ngomong, suaranya itu lho bikin siapa pun yang mendengarnya pasti ketawa. Waktu itu saya hanya bisa ketawa sendiri dalam hati. Saya ceritakan kejadian ini pada teman, eh dia cerita lagi ke teman-teman yang lain. Habis deh saya jadi bahan ledekan seisi kantor.” Bobby (32), Lajang, Arsitek

Melengking
“Gimana mau berlama-lama ngobrol dengan dia, lha ngobrol dengan dia kayak sedang ngobrol di hutan. Suaranya melengking banget. Apalagi kalau sudah tertawa, bikin sakit telinga. Kalau enggak di depan umum sih, enggak masalah. Tapi kalau kebetulan sedang di tempat umum, misalnya di resto, bikin malu. Pernah dia tertawa ngakak di resto, spontan semua orang menengok ke arah kami. Saya hanya bisa cengar-cengir saja kayak orang tolol.” Micko (35), Lajang, Wiraswasta

Cempreng
“Wajah sih cantik, bodi juga boleh seksi, tapi kalau suaranya cempreng mirip kaleng rombeng, enggak masuk deh dalam daftar perempuan incaran. Saya pernah punya teman yang seperti ini. Saya to the point saja bilang ke dia bahwa dia lebih cantik kalau diam. Saya suka bercandain kalau dia bicara lebih baik pakai bahasa isyarat saja biar kecantikan dan keseksiannya terjaga, ha-ha-ha.” Ibran (34), Menikah, Advertising

Gaya Mpok Minah
“Sewaktu saya menonton Bajaj Bajuri, saya kira gaya bicara Mpok Minah itu mengada-ada. Ternyata saya pernah bertemu dengan seorang perempuan yang gaya bicaranya seperti Mpok Minah. Sebentar-sebentar bilang maaf, ya Mas. Salah sedikit mengucap, “Aduuh maaf, ya Mas.” Sopan sih sopan, lugu sih lugu, tapi kesannya jadi enggak pede. Dalam lima belas menit, dia mengucap maaf lima kali. Bayangkan kalau dua jam saya ngobrol dengannya, ha-ha-ha.”

10 Hal yang Tak Bisa Dilakukan Pria

By : Kompas.com

Mulai dari hamil, hingga lebih panjang umur, berikut 10 hal yang bisa kita lakukan namun tak bisa dilakukan laki-laki.
1. Hamil
Memang sih untuk hamil kita membutuhkan kontribusi pria, tapi tetap saja pria tak bisa merasakan sensasi rasa kagum, takjub, dan ajaibnya mengandung selama sembilan bulan.
2. Panjang umur
Ini fakta lho, umur wanita bisa 5-10 tahun lebih panjang dari usia pria.
3. Multitasking
Bukan hal aneh kalau wanita bisa melakukan banyak hal sekaligus, ngobrol di telepon sambil ngetik dan mendengarkan radio sekaligus. Kaum wanita pula yang bisa melakukan peran ganda; sukses berkarir, jadi ibu rumah tangga, ditambah melanjutkan kuliah S2.
4. Multi orgasme
Pria memang selalu orgasme saat berhubungan seks, tapi cuma wanita yang bisa melakukan sensasi orgasme berulang.
5. Banyak pilihan fashion
Wanita memang mahluk yang indah, tak heran bila para desainer menciptakan lebih banyak pilihan busana untuk bergaya. Mulai dari rok mini hingga gaun pesta yang indah.
6. Pakai high heels
Kita bisa dengan mudah terlihat beberapa inci lebih tinggi dan punya kaki jenjang secara instan.
7. Bersantai di salon
Wanita yang menghabiskan waktu seharian di salon untuk merawat diri adalah hal yang normal. Tapi bila pria melakukannya?
8. Memanjangkan rambut
Tak sempat ke salon untuk memotong rambut? Tenang, dengan rambut panjang Anda justru terlihat lebih seksi. Sedangkan bila pria lupa memotong rambut penampilan mereka jadi tak karuan.
9. Menyalahkan PMS
Lagi nggak mood? Bilang saja Anda sedang haid, orang lain akan mengerti.
10. Punya nama belakang baru
Cuma wanita yang punya tambahan nama baru setelah menikah, mengikuti nama suami.

5 Tips Menjadi Seorang Pemimpin

Kamis, 21 Agustus 2008 - 11:02 wib

Dewi Arta - Okezone

SUNGGUH menyenangkan rasanya bila berada di posisi puncak dalam sebuah perusahaan. Memang bukan sebuah hal yang mudah dan bisa diperoleh dalam waktu sekejap, tetapi butuh banyak perjuangan dan kerja keras yang harus dilewati. Seperti yang dilansir dari career builder, ada beberapa hal yang harus kamu lakukan terlebih dahulu sebelum menuju posisi puncak. Apa saja?

1. Bisa mengatasi seluruh risiko dari permasalahan yang ada di kantor

Orang yang ingin maju cenderung lebih berani untuk mengambil risiko dan menekannya sekecil mungkin. Jika Anda bisa melewati tahap ini, tentunya banyak pihak yang akan mengagumi kemampuan Anda.

2. Keahlian berbisnis
Setiap orang memang memiliki keahlian yang berbeda-beda, jika Anda termasuk salah satu orang yang memiliki keahlian lebih dalam berbisnis, tentunya keahlian Anda akan diperhitungkan oleh perusahaan.
3. Menjadi motivator
Seorang motivator adalah orang yang memberikan motivasi kepada anak buahnya untuk selalu bisa mencari ide-ide baru yang menarik dan tidak patah semangat dalam bekerja. Bukan menjadi hal mudah untuk menjadi seorang motivator karena setiap tidak tanduk Anda pasti dicontoh oleh anak buah. Jika Anda ingin menjadi sang motivator, belajarlah terlebih dahulu untuk memotivasi diri sendiri.
4. Stamina yang selalu terjaga
Bekerja atau menghasilkan sebuah ide cemerlang tentunya banyak menguras tenaga. Ketika tenaga dan staminamu menurun, tentunya ini akan berhubungan dengan kinerjamu. Karena itu, tetaplah menjaga stamina dan jangan biarkan staminamu berkurang agar kamu bisa menghasilkan kembali ide-ide yang cemerlang.
5. Mengambil keputusan yang tepat
Dalam mengambil keputusan yang tepat tentunya banyak yang harus kamu perhatikan. Selain itu banyak juga masukan yang harus kamu tampung. Untuk itu, hal yang pertama harus kamu lakukan adalah, fokus terhadap permasalahannya dan mulailah berpikir jernih dan pikirkan risiko yang harus kamu hadapi. Jangan sampai keputusanmu merugikan banyak pihak.

Tahukah Anda.. kentut adalah hal ilmiah

sumber : Kompas, Edisi Sabtu, 23 Agustus 2008

1. Dari mana asal kentut ?

Dari gas dalam usus. Gas dalam usus berasal dari udara yang kita telan, yang menerobos ke usus dari darah, gas dari reaksi kimia & gas dari bakteri dalam perut.

2. Apa komposisi kentut ?

Bervariasi. Makin banyak udara anda telan, makin banyak kadarnitrogen dalam kentut (oksigen dari udara terabsorbsi oleh tubuh sebelum sampai di usus). Adanya bakteri serta reaksi kimia antara asam perut & cairan usus menghasilkan karbondioksida. Bakteri juga menghasilkan metana & hidrogen. Proporsi masing-masing gas tergantung apa yang anda makan, berapa banyak udara tertelan, jenis bakteri dalam usus, berapa lama kita menahan kentut. Makin lama menahan kentut, makin besar proporsi nitrogen, karena gas-gas lain terabsorbsi oleh darah melalui dinding usus. Orang yang makannya tergesa-gesa kadar oksigen dalam kentut lebih banyak karena tubuhnya tidak sempat mengabsorbsi oksigen. (Makanya jangan suka nahan kentut).

3. Kenapa kentut berbau busuk ?

Bau kentut karena kandungan hidrogen sulfida & merkaptan. Kedua senyawa ini mengandung sulfur (belerang). Makin banyak kandungan sulfur dalam makanan anda, makin banyak sulfida & merkaptan diproduksi oleh bakteri dalam perut, & makin busuklah kentut anda. Telur & daging punya peran besar dalam memproduksi bau busuk kentut. Kacang-kacangan berperan dalam memproduksi volume kentut, bukan dalam kebusukannya.

4. Kenapa kentut menimbulkan bunyi ?

Karena adanya vibrasi lubang anus saat kentut diproduksi. Kerasnya bunyi tergantung pada kecepatan gas. (Dan diameter lubang anus anda, hi..hi....)

5. Kenapa kentut yang busuk itu hangat & tidak bersuara?

Salah satu sumber kentut adalah bakteri. Fermentasi bakteri & proses pencernaan memproduksi panas, hasil sampingnya adalah gas busuk. Ukuran gelembung gas lebih kecil, hangat & jenuh dengan produk metabolisme bakteri yg berbau busuk. Ini kemudian menjadi kentut, walau hanya kecil volumenya, tapi SBD (Silent But Deadly).

6. Berapa banyak kentut diproduksi sehari?

Rata-rata setengah liter sehari dalam 14 kali kentut.

7. Mengapa kentut keluar melalui lubang dubur?

Karena density-nya lebih ringan, kenapa gas kentut tidak melakukan perjalanan ke atas? Tidak demikian. Gerak peristaltik usus mendorong isinya ke arah bawah. Tekanan di sekitar anus lebih rendah. Gerak peristaltik usus menjadikan ruang menjadi bertekanan, sehingga memaksa isi usus, termasuk gas-nya untuk bergerak ke awasan yg bertekanan lebih rendah, yaitu sekitar anus. Dalam perjalanan ke arahanus, gelembung-gelembung kecil bergabung jadi gelembung besar. Kalau tidak ada gerak peristaltik, gelembung gas akan menerobos ke atas lagi, tapi tidak terlalu jauh, karena bentuk usus yg rumit & berbeit-belit. (Bayangkan kalo kentut keluar dari lubang hidung).

8. Berapa waktu yang diperlukan oleh kentut untuk melakukan perjalanan kehidung orang lain?

Tergantung kondisi udara, seperti kelembaban, suhu,kecepatan & arah angin, berat molekul gas kentut, jarak antara 'transmitter' dengan 'receiver'. Begitu meninggalkan sumbernya, gas kentut menyebar konsentrasinya berkurang. Kalau kentut tidak terdeteksi dalam beberapa detik, berarti mengalami pengenceran di udara & hilang ditelan udara selama-lamanya. Kecuali kalau anda kentut di ruang sempit, seperti lift, mobil, konsentrasinya lebih banyak, sehingga baunya akan tinggal dalam waktu lama sampai akhirnya diserap dinding.

9. Apakah setiap orang kentut?

Sudah pasti, kalau masih hidup. Sesaat setelah meninggalpun orang masih bisa kentut. (Makanya gak usah malu kalo sering kentut).

10. Betulkah laki-laki kentut lebih sering daripada perempuan?

Tidak ada kaitannya dengan gender.. Kalau benar, berarti perempuan menahan kentutnya, & saat kentut banyak sekali jumlah yg dikeluarkan. (Makanya kentut perempuan lebih bau, ha..ha....).

11. Saat apa biasanya orang kentut?

Pagi hari di toilet. yang disebut "morning thunder". Kalau resonansinya bagus, bisa kedengaran di seluruh penjuru rumah.

Kacang-kacangan mengandung zat gula yang tidak bisa dicerna tubuh. Gula tsb (raffinose, stachiose, erbascose) jika mencapai usus, bakteri di usus langsung berpesta pora & membuat banyak gas. Jagung, paprika, kubis, kembang kol, susu juga penyebab banyak kentut (bukan baunya!).

13. Selain makanan, apa saja penyebab kentut?

Udara yang tertelan, makan terburu-buru, makan tanpa dikunyah, minum soft drink, naik pesawat udara (karena tekanan udara lebih rendah, sehingga gas di dalam usus mengalami ekspansi & muncul sebagai kentut). 14. Apakah kentut sama dengan sendawa, tapi muncul dari lain lubang?

Tidak... sendawa muncul dari perut, komposisi kimianya lain dengan kentut. Sendawa mengandung udara lebih banyak, kentut mengandung gas yang Diproduksi oleh bakteri lebih banyak.

15. Kemana perginya gas kentut kalau ditahan tidak dikeluarkan?

Bukan diabsorbsi darah, bukan hilang karena bocor..Tapi bermigrasi ke bagian atas menuju usus & pada gilirannya akan keluar juga. Jadi bukan lenyap, tapi hanya mengalami penundaan.

16. Mungkinkah kentut terbakar?

Bisa saja. Kentut mengandung metana, hidrogen yang combustible (gas alam mengandung komponen ini juga). Kalau terbakar, nyala-nya berwarna biru karena kandungan unsur hidrogen. (Kalo naik gunung, lupa bawa korek api tapi mau masak indomie, pakai aja kentut buat nyalain kompor).

17. Bisakah menyalakan korek api dengan kentut?

Jangan mengada-ada. .. konsistensinya lain. Juga suhunya tidak cukup panas untuk memulai pembakaran.

18. Mengapa kentut anjhing & kucing lebih busuk?

Karena anjhing & kucing adalah karnivora (pemakan daging). Daging kaya akan protein. Protein mengandung banyak sulfur, jadi bau kentut binatang ini lebih busuk. Lain dengan herbivora seperti sapi, kuda, gajah, yang memproduksi kentut lebih banyak, lebih lama, lebih keras bunyinya, tapi relatif tidak berbau. (Makanya lebih baik pelihara gajah di rumah daripada anjhing).

19. Betulkah bisa teler kalau mencium bau kentut 2-3 kali berturut-turut?

Kentut mengandung sedikit oksigen, mungkin saja anda mengalami pusing kalau mencium bau kentut terlalu banyak. (Makanya yang punya hobi cium bau kentut, sebaiknya dikurangin).

20. Apakah warna kentut ?Tidak berwarna.

Kalau warnanya oranye seperti gas nitrogen oksida, akan ketahuan siapa yang kentut.

21. Kentut itu apakah asam, basa atau netral?

Asam, karena mengandung karbondioksisa (CO2) & hidrogen sulfida (H2S).

22. Apa yang terjadi kalau seseorang kentut di planet Venus?

Planet Venus sudah banyak mengandung sulfur(belerang) di lapisan udaranya, jadi kentut di sanapun tidak ada pengaruhnya. ini bener-bener mengharukan,Kadang ketika Anda menangis, tak seorang pun yang menyadari linangan air mata Anda. Terkadang ketika Anda amat sedih, tak seorang pun yang melihat kepedihan hati Anda. Ketika Anda bahagia, tak seorang pun yang memperhatikan senyum mengembang di bibir Anda. Tapi, ketika Anda kentut .. semua orang menoleh ke diri Anda. Mengharukan nggak, sih ?? hehe..Memang kentut sungguh berarti, kalopun ngga bisa kentut rumah sakit sudah didepan anda.Jadi jangan malu untuk kentut asal tahu tempat jangan sampai anda dibilang "Tukang Kentut"

Lima Alasan Pelamar Sulit Mencari Pekerjaan

Senin, 23 Agustus 2008 - 16:37 wib
Dewi Arta - Okezone

SETIAP orang pasti menginginkan pekerjaan yang sesuai dengan kemampuannya. Namun kenyataannya untuk mendapatkan pekerjaan yang diinginkan ternyata tidak mudah. Apakah pengalaman ini juga menimpa Anda? Jika Anda mengalami masalah yang sama, Anda janganlah pesimistis dulu untuk berhenti mencari pekerjaan yang tepat. Menurut laporan Career Builder, para pencari kerja yang selalu gagal mendapatkan pekerjaan tetap harus mengevaluasi lagi penyebab masalah ini bisa terjadi.

Berikut ini lima alasan mengapa seseorang sulit sekali menemukan pekerjaan yang tepat, di antaranya:

1. Anda tidak pintar "menjual" diri

Bukan berarti Anda benar-benar "menjual" diri, tetapi Anda tidak "menjual" diri dengan jawaban-jawaban yang meyakinkan saat proses interviu berlangsung.

2. Menolak bekerja di perusahaan kecil

Banyak orang lebih memilih bekerja di perusahaan besar, karena mereka berpikir bisa mendapatkan karier yang cerah di kemudian hari. Mereka pun lebih merasa bangga bekerja di perusahaan besar ketimbang di perusahaan kecil. Oleh karena itu banyak orang memilih untuk tidak melamar di perusahaan kecil.

3. Anda tidak mempersiapkan interviu sebaik mungkin

Sebagian orang berpendapat interviu tidak penting, sehingga tidak perlu mempersiapkannya dengan sebaik mungkin. Padahal interviu itu sangat penting, karena dari jawaban-jawaban yang Anda lontarkan kepada pewawancara itu menilai kepribadian Anda sebenarnya.

4. Anda tidak memberikan alasan yang jelas mengapa Anda meninggalkan pekerjaan sebelumnya

Salah satu syarat sebuah perusahaan menerima karyawan baru adalah jujur dan dapat dipercaya. Oleh karena itu jika ada pertanyaan mengapa Anda meninggalkan pekerjaan sebelumnya, Anda bisa menceritakannya dengan jujur dan tanpa dilebih-lebihkan.

5. Anda tidak mempunyai strategi jitu mendapatkan pekerjaan yang diinginkan

Anda sebaiknya mengevaluasi interviu-interviu sebelumnya, agar Anda bisa merancang strategi untuk mendapatkan pekerjaan yang sesuai di kemudian hari.

Tip Memikat Hati Wanita

Kamis, 21 Agustus 2008 - 16:46 wib
By : Dewi Arta - Okezone

UNTUK menjadi seorang pangeran yang bisa menghiasi hari-hari wanita pujaan hatimu, memang bukan suatu hal yang mudah। Tentunya ada proses panjang yang harus kamu lewati। Hal ini mungkin bisa saja menjadi mudah atau sebaliknya, itu semua tergantung kepada usahamu untuk menjalankannya। Menurut berita yang dikutip dari aksmen, ada beberapa tip menarik yang bisa diikuti.Mulailah dengan sebuah perhatianTak ada wanita yang tidak ingin diperhatikan, langkah pertama untuk mendekatinya kamu bisa memulainya dengan sebuah perhatian. Cobalah mengirim pesan singkat atau meneleponnya saat dia tidak sibuk, atau mengajaknya menonton film di bioskop pada saat akhir pekan.� �Cari tahu tentang hobinyaUntuk memikat hatinya, cobalah cari tahu lebih dalam tentang dirinya dan hobi apa saja yang paling dia sukai. Jika dia suka berenang, tidak ada salahnya kamu tiba lebih dahulu di tempat biasa dia meyalurkan hobinya itu. Dengan seringnya kamu datang ke tempat ini, tentu semakin sering pula kamu bertemu dengan wanita pujaan hatimu.Pilih tempat kencan yang menarikJangan sampai salah memilih tempat kencan. Jika kamu menginginkan kencan pertamamu berkesan dan sulit untuk dilupakan, cobalah kamu mencari sebuah tempat kencan yang menarik dan romantis. Sebuah hadiah bisa menjadi pemanis dalam kencan kalian. Tidak ada salahnya kamu memberikannya setangkai mawar merah sebgai pembuka awal kencan.Menarik perhatian orangtuanyaTip ini bisa kamu jadikan sebagai langkah terakhir jika kamu merasa dia tak merespon cintamu. Secara perlahan, kamu bisa mencoba menarik perhatian orangtuanya. Buatlah agar kedua orangtuanya terkesan atas kehadiran dirimu dan tidak menutup kemungkinan setelah kedua orangtuanya terkesan dengan kehadiran dirimu sang pujaan hati bisa luluh di hadapanmu.

Susahnya Memahami Wanita

Originally Posted by EvoTech
dapet ngembat dari forum sebelah juga....

Boleh ngutip dari forum tetangga, karena gue ngerasa pendapatnya masuk banget. Buat para wanita coba dicermati dengan seksama sekiranya benar mohon dijelaskan, bila salah mohon dimaafkan

Jika dibilang cantik dikira menggoda,
Jika dibilang jelek disangka menghina
Bila dibilang lemah dia protes,
Bila dibilang perkasa dia nangis
Jika dtanyakan siapa yang paling di banggakan, kebanyakan bilang Ibunya,tapi kenapa ya lebih bangga jadi wanita karir,padahal ibunya adalah ibu rumahtangga

Bila kesalahannya diingatkankan, mukanya merah...
Bila diajari mukanya merah,
Bila disanjung mukanya merah,
Jika marah mukanya merah,
Kok sama semua? bingung !!
Ditanya ya atau tidak,jwbnya : diam
Dtanya tidak atau ya,jwbnya : diam
Dtanya ya atau ya,jawabnya : diam
Dtanya tidak atau tidak,jwbnya : diam
Ketika didiamkan malah marah (repot....repot)

Dibilang ceriwis marah,
Dibilang berisik ngambek,
Dibilang banyak mulut tersinggung,
Tapi kalo dbilang Supel wadow seneng bnget... padahal sama saja maksudnya
Dibilang gemuk enggak senang padahal maksud kita sehat gitu lho,
Dibilang kurus malah senang padahal maksud kita "kenapa elo jadi begini !!!!"